beter leren, fijner werken, sneller groeien

Leer waarom zelfbeheersing essentieel is tijdens een interactieve e-learning.

In vele situaties is het gewenst dat je je emoties beheerst. Dat kan lastig zijn. Tijdens deze e-learning leer je hoe je je emoties kan beheersen. Ontdek verschillende tools en hulpmiddelen voor zelfcontrole.

Programma

  • De rol van de hersenen bij zelfbeheersing;
  • Differentiëren tussen temperament, stemmingen en emoties;
  • Drie sleutels tot het fysiologisch managen van emoties;
  • Hoe kun je positief denken?

De eerste minuut

“Welkom bij deze cursus over zelfbeheersing. In het bedrijfsleven stuiten we soms op situaties waarin veranderingen, spanningen en stress ervoor zorgen dat we onze zelfbeheersing verliezen, juist als we die het meeste nodig hebben. Het doel van deze cursus is om je de tools te geven die je nodig hebt om je zelfbeheersing te bewaren.”

Het resultaat

  • Je begrijpt waarom zelfbeheersing essentieel is;
  • Je weet hoe je praktische hulpmiddelen voor zelfcontrole gebruikt;
  • Je begrijpt het belang van positief denken.

Vertel mij meer